ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಕಠೋರವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ.ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಾವು ನೌಕರರು ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊರಡುವ ಜನರ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸು ಕ್ಸಿಂಗ್ ಅವರು ಶೋರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಗ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ನಮ್ಮ ತಂಡವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವೃತ್ತಿಪರ ಯೋಗಿ ನೇತೃತ್ವ ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಯೋಗವು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾನವರು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ.ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಜನರ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಭಂಗಿ ವಿಧಾನ, ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಾನ, ಹೃದಯ ಧ್ಯಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ಚಲನೆಯ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. , ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಏಕತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು.ಯೋಗವು ಇಂದಿನವರೆಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಶೋರೂಂನಲ್ಲಿರುವ ಬೆಳಕಿನ ವಾತಾವರಣವು ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಯೋಗವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
1, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಕಾರ, ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸಬಹುದು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.ಯೋಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಯಂ-ಕೃಷಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಜನರ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆಶಾವಾದಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನೋವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಲ್ಲದು.ಯೋಗ, ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ದೈನಂದಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಕರಿಸಬೇಕು.
ಇದು ಸಕ್ಸಿಂಗ್ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್-06-2021